Как же меня триггерят некоторые личности. Аргументируя тем что у меня не правильное меню для похудения и так далее. Я не из тех людей которые могут держаться на одной гречке грудке и салате и если я захотела шашлык или пиццу или хинкали , я себе в этом отказывать не буду. Я не буду специально готовить какое то ппшное невкусное для меня блюдо, лишь потому что оно полезное, потому что у меня ещё есть муж который любит обычную еду. У меня есть купленный марафон Ольги колуновой, там есть интересные постулаты, но из меню я ни одного блюда не приготовила, просто потому что не захотела , мне это не интересно. Я готовила, готовлю и буду готовить, то что я хочу. Если я чувствую что я хочу съесть на утро лишь кашу, то я не буду пихать ещё и яйца.

Как уже задолбали с этим кбжу 😬
Почему все должны придерживаться каких то правил написанных непонятно кем.
Здоровое питание пп бла бла бла
На здоровом питании тоже можно потолстеть если есть как не в себя, а похудеть можно и на шоколаде.

Я слишком люблю вкусную еду, чтобы держаться каких то шаблонов и мне сложно сдерживаться, чтобы не съесть что-то вредное, но этого немного.

Я скинула за 8 мес 17 кг, и я не собираюсь расслабляться и набирать их обратно , пусть кто-то скажет нельзя быть голодной потом сорвешься, нет🤷🏼‍♀️если я чувствую голод я верю что в этот момент я худею🤣