Думаю к психологу лучше сходить , проработать

Вы что то заедаете? Какие то чувства или вам это больше даёт какую то эмоцию ?
Или в какой момент вы начинаете есть прям?
Я похудела на 10 кг , а диеты не помогали, спорт тоже 😔мне помог как бы глупо не звучало психолог на тот момент ,это было давно очень

Ничего не поможет я сама столько диет перепробовала , столько марафонов , наконец я пришла к тому что я иду к врачу , мой вес 110 кг при росте 175 , это просто ужасно мне всего лишь 26 но я выгляжу на 45 , отеки ужасные , целлюлит , растяжки можно перечислять вечно , просто 3 беременности подряд , где первая замерла на большом сроке потом , родила двоих тоже за 4 года это все , просто еда мне приносит удовольствие я уже не могу остановиться, я боюсь смотреть даже на свои анализы инсулин и тд , в понедельник я иду к врачу Ин ша Аллагь я смогу , 6 лет назад я была просто такой красоткой что я сама тащилась от себя я хочу быть обратно такой , жизнь одна и молодость быстро проходит я не хочу быть такой , в голове решите нужно вам это или нет и начните , действовать не тяните , в последние дни я стараюсь много сладостей , мучного не есть потихоньку все идет

@mommy05, @imka05, @maryam.mirzaeva, @ashhh, @patik., @lady007, девочки, знали бы вы какая у меня злость на саму себя, что распустила себя до таких размеров. Теперь я понимаю, что мне нужно скинуть не 10-15 кг, а гораздо больше. И мне так от этого грустно

Поменять мышление и найти удовольствие в жизни помимо еды, почему нет радости в жизни кроме как поесть ? Попробуйте нейрографику

Первый месяц какая я злая была когда худела и сорваться хотелось но я себе цель поставила, и кушать хотелось, ела в этот момент финик или творог

Спирулину и хлореллу до еды и на ночь с кефиром д

Замечаю, когда ем правильно -нет тяги к сладкому и срывов

Пока в процессе, но чувствую себя хорошо

Начала пить магний , теанин и тирозин

Это все индивидуально. У каждого своя панацея . Обратитесь к грамотному эндокринологу