Девочки,читала сегодня сторис Жуковой,там она говорила как важно достаточное количество белка в рационе и чуть упала на панику,переживаю что недостаточно белка у дочи в рационе
Как вообще высчитывать количество белков
И скажите пожалуйста что даете детям кушать чтоб добрать белок
ДЕТСКИЙ СОН И БЕЛОК В РАЦИОНЕ! Сегодня с девочками в чате обсуждали тему сбалансированности рациона,а именно количество белков,возможно кому-то будет полезно,поделюсь и с вами! ▶ Если ребёнок плохо спит, часто просыпается ночью, то вероятно, что не хватает белков в рационе! Если совсем коротко.... ▶ Как известно, белок-это наш строительный материал! Ночью у нас вырабатывается гормон роста, ребёнок активно растёт именно во сне. ▶ Если в течение дня, в рационе был недостаток белка, то за счёт усиленного роста ночью мозг не может полноценно отдыхать и ребёнок по этой причине часто просыпаться! 👉Просто попробуйте сбалансировать рацион, прежде чем бегать по врачам!👌 У кого детки плохо спят и как у вас обстоят дела с количеством белков в рационе?Замечали ли взаимосвязь? Поделитесь со мной! #olhad_детскаяеда
Мамы детей с аллергией к белкам коровьего молока, расскажите, пожалуйста, о рационе. До какого времени ели смесь? Как ребенок получает белки, витамины, кальций? Когда зубы выдезли? Сыну год, тяжелая аллергия к бкм, с анафилаксией. Зубов нет, вес 8,900; рост 76.
Мама в шоке от того, сколько нужно съесть, чтобы получить дневную норму белка. Читайте её историю и советы других мам о питании!
Девочки, кто считает кбжу. Хочу добавить в рацион протеин, чтобы увеличить количество белка. Только в нем не понимаю ни фига. Посоветуйте хороший, (натуральный состав, если такое бывает :-))) ) и где купить , а если цену помните то вообще замечательно . 🙏🙏🙏🙏
Девушки, кто-нибудь что-нибудь слышал про дородовую диету? Она основана на том, что сокращение животного белка делает ткани более эластичными, уменьшение количества молочки не даёт зарастать родничку, а уменьшение каш в рационе снижает число запоров. Что думаете? Имеет место быть? Или ерунда? Про животный белок кстати согласна. Про остальное не знаю. Схема в комментариях 👇🏻
Зайка·
Мама сына (1 год)
Мясо или бобовые больше
Зайка··
Мама сына (1 год)
В суп почти всегда чечевицу кладу
Амина·
Яица рыба мясо
МалиКусь·
Мама дочки-младенца
@teddybear97_, @aminkaislamovna, а моей уже можно чечевицу,бобовые и рыбу?
Зайка··
Мама сына (1 год)
вроде до года основная еда это гв . Я то давала и рыбу и чечевицу ( но ее не много ) . У моего реакции никакой не было . Просто это такой продукты , что может газообразование вызвать . Тут не могу сказать можно вашей девочке или нет
Зайка··
Мама сына (1 год)
давайте мясо , куриную грудку можно
Дейси··
до года ГВ основное питание ,белок она с ГВ достаточно получается ,по тихонько подключаете мясо птицы ,рыбу и т д ,но это не основное питание ,а знакомство
Piyrwe·
Мама сына (2 года)
2 -3 гр белка на кг веса суточная норма если не ошибаюсь , смотрите в инете скок гр белка в одном яйце например , в 50гр говядины и тд
Так и поймёте