Сколько белка нужно детям?
Девочки,читала сегодня сторис Жуковой,там она говорила как важно достаточное количество белка в рационе и чуть упала на панику,переживаю что недостаточно белка у дочи в рационе
Как вообще высчитывать количество белков
И скажите пожалуйста что даете детям кушать чтоб добрать белок
Зайка·
Мама сына (1 год)
Мясо или бобовые больше
Зайка··
Мама сына (1 год)
В суп почти всегда чечевицу кладу
Амина·
Яица рыба мясо
МалиКусь·
Мама дочки-младенца
@teddybear97_, @aminkaislamovna, а моей уже можно чечевицу,бобовые и рыбу?
Зайка··
Мама сына (1 год)
вроде до года основная еда это гв . Я то давала и рыбу и чечевицу ( но ее не много ) . У моего реакции никакой не было . Просто это такой продукты , что может газообразование вызвать . Тут не могу сказать можно вашей девочке или нет
Зайка··
Мама сына (1 год)
давайте мясо , куриную грудку можно
Дейси··
до года ГВ основное питание ,белок она с ГВ достаточно получается ,по тихонько подключаете мясо птицы ,рыбу и т д ,но это не основное питание ,а знакомство
Piyrwe·
Мама сына (2 года)
2 -3 гр белка на кг веса суточная норма если не ошибаюсь , смотрите в инете скок гр белка в одном яйце например , в 50гр говядины и тд
Так и поймёте