Девочки, вот я запуталась совсем. Распутайте, пожалуйста 😅

Периолически хожу на процедуры для поддержания спины.
Дважды в бассейн на ЛФК в бассейне.

Сегодня была у врача и назначили массаж и физио (токи). И я единственное поняла, что после массажа главное - не хожить в бассейн. А вот после физио норм?

В интернете не нашла информацию, типа вообще ничего не протеворечит и в любом порядке.