Интервальное голодание 618: результаты, время, кефир?
Девочки, кто на интервалке)
Какие у вас результаты и за какое время?
Выбрала для себя 6/18. Когда очень хочу есть, пью кефир
Девочки, кто на интервалке)
Какие у вас результаты и за какое время?
Выбрала для себя 6/18. Когда очень хочу есть, пью кефир
Жаба Клава·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
За 3 недели -4,5 кг
Но я еще ккал считаю.
Ем с 10 до 18:00, потом только воду, или не сладкий чай
Лилия··
Огооонь!
ЕlizavetТaTi·
Мама троих детей
Молочка задерживает воду .
У меня последний приём пищи в 18:00
Если кушать хочу то могу огурец съесть или несколько долек грейпфрута или яйцо , воду пью до 20:00 😄 меня тут девочка из мамлайфа пригласила в телеге в группу для похудения,скидывает туда информацию интересную . Могу кинуть её страничку.Вас добавит если желаете . Все бесплатно.
Наталья ·
Мама троих детей
Кефир если во время голодания, то результатов можно особо не ждать.
Mariya·
Муж год уже на интервальном.
Ест в 10,13,.17,:30
Если хочет есть после .17,:30 или до 10:00 утра, пьёт тёплую воду
Короче был он 100 кг, теперь 78