Психологический адвент-календарь: учимся говорить НЕТ без оправданий! Задание дня - отказ взрослому

Психологический Адвент-календарь.

Сегодня будем тренироваться говорить слово из трёх букв, которое решает кучу вопросов, проблем и снимает с нас чужую ответственность.

Это слово из трёх букв точно пригодится вам в новом году.

Нет, это не то слово, которое вы подумали. Это слово - НЕТ 😄

📌Задание дня:

Сегодня вам нужно отказать взрослому человеку. Из этого списка исключаются муж/жена, дети - им вы и так привыкли отказывать )))

А для нашей тренировки лучше всего отказать человеку, которому отказывать неловко. И, в идеале, отказать нужно без оправданий. Нет и всё, потому что вы приняли такое решение.

Учимся выстраивать границы 💪

#адвент_календарь