Доброй ночи !
Девочки подскажите , кого то мучает бессонница на поздних сроках ?!
Каждый день засыпаю в 4-5 часов утра .
Этот сбитый режим , уже надоел , вымотал.
С 32 недели не спала до 4-5 утра. В роддоме первые 2 суток не спала вообще. Домой вернулись после выписки и… сон нормализовался - сплю вместе с ребенком между кормлениями. Причем, очень тяжело пробуждаюсь.
У меня во вторую беременность тоже проблема со сном , девочка тут посоветовала чай на ночь с медом и мятой и лавандовый спрей на подушку , мне пока получше стало
Мучает тоже, но мой терапевт сказал, главное в день добирать норму от 8 часов.
Если ночью поспала 4 часа, значит 4 ещё спишь днем. Поэтому я не парюсь, уснула в 4, значит позже проснусь, либо посплю ещё днём))