Как плакать без проблем?

У вас получается плакать прям вот долго? Может я неправильно плачу🤔 я как начинаю сразу оба ноздри закладываются, дышать нечем становится. А хочется прям смачно долго и всё выплакать, но приходится закругляться быстро ибо нечем дышать😬
Может есть какие-то лайфхаки как выплакаться не задыхаясь😂? Кто как плачет?))