Многодетная мать в стрессе: как успокоиться и справиться с непослушными детьми? Советы

Я многодетная мать, дети растут и стала агрессивно реагировать на все мелочи, не знаю как успокоится! А конкретно не слушаются, говоришь учишь и все бестолку, что -то одно делают и не доделывают забывают и все приходится в итоге делать самой! Я уже начинаю выгорать и как с этим справится?!