Как выстроить режим для ребёнка?

Хоть убейте, я не понимаю, как еще сделать режим для ребенка😈

Боролась до 9 месяцев с режимом, на 10ом получилось вроде, короче, рассказываю, может кто подскажет 🙃

Выстроили график сна:

Подъем: 08:00 (08:30)

1-ый сон: 11:00-12:00

2-ой сон: 15:40-17:00 (17:30)

В ночь: 22:00 (раньше не укладывался никак)

При этом режиме сын просыпался в 23, потом в 4 утра и мог не спать до 5-6 часов, то есть просто открывает глаза и все ( укачивания на коляске, бутылка, сиська, на руках, лежать и гладить - все мимо), потом засыпает и до 8:00-8:30. Мы с мужем вешались от такого «прекрасного» режима в течение месяца.

Сын заболел на днях, стал много спать при температуре, выздоровел и снова вернулись к 3 снам, как было в 6 месяцев, теперь график такой:

Подъем: 08:00 (08:30)

1-ый сон: 11:00-12:00

2-ой сон: 15:00-16:30 (17:00)

3-ий сон: 20:00-20:40

В ночь: 23:30-00:00

При этом ночью просыпается 1 раз и быстро укладывается ( то есть нет гуляний по часу-два ночью) и я успеваю выспаться и не умираю днём от безысходности.

П.С. Я не могу спать днём, так как работаю полноценно удаленно.

Может просто не трогать ребенка с выстраиванием режима?

Сейчас меня тапками закидают😂