У вас отек, он препятствует оттоку молока, поэтому сначала делаете массаж- от внутренней нижней части груди ведете пальцами к подмышке (получается как крючок или запятую рисуете ) достаточно интенсивно вдавливая внутрь ткани , но не больно. Потом как бы такие потрясывающие движения от основания к соску делаете обеими руками, опять же разминая уплотнения не до боли (лучше лежа и лучше если кто-то поможет с массажем) и потом сцеживаете руками, сначала у соска сдавливаете ареолу, как бы проминая внутрь ткани и выводя движение пальцами к соску, должно течь молоко, потом расширяете зону, постепенно доходя до основания груди (грудной клетки) , когда зона ареолы станет мягкой и подвижной можете приложить ребенка он сцедит вам.
Потом прохладный компресс на грудь и мазь траумель.
С молокоотсосом осторожнее его лучше после массажа использовать например если ребенок наелся а чувство тяжести в груди осталось, сцедить молокоотсосом остатки молока. Но массаж в начале обязательно

То что болит , это нормально. Идет процесс становления лактации. Возможно , много молока. Это гормоны. Всё ок. Ещё мне очень помогла маммолог , она показала как сцеживать руками и я первый месяц при неприятных ощущениях сцеживала до облегчения + холод. Продолжайте кормить по требованию , между кормлениям рекомендую наносить ланолин и воздушные ванны (да , прям ходите голая 😉 я после кормления могла помыть грудь , нанести ланолин и сидеть/лежать так.. спустя 3-4 недели после родов всё нормализовалось..

Попробуйте грудь с ореолой удобно расположить в молокоотсосе, может быть неприятно, но прям больно быть не должно

Поздравляю Вас с пополнением в семье 😍 это чудесное событие.
На каменную грудь молокоотсос лучше не использовать, он может усилит отек. Для начала нужно убрать отек. Для этого нужно делать лимфодренажный массаж груди, делать его лучше лежа, для большей эффективности. После массажа нужно убрать отек с ареолы методом давления и после этого пробовать приложить ребенка. Ребенку тоже трудно сделать вакуум на плотной груди. Если ребенок не берет грудь, тогда сцедить руками, а после приложить прохладу мин на 10.

Как я вас понимаю 🫂
Да, это нормально, что болит. Нужно сцедить до того, как молоко «побежит» ручейком. То есть, если у вас не сцеживается, но грудь набухшая, комки есть, нужно размять руками, сцедить до облегчения. Малыш может не брать грудь без накладок как раз потому что грудь каменная. Я сцеживала немного перед кормлением, малышка тоже не брала грудь. А накладок у меня не было