Девочки посоветуйте Что лучше пить чтоб поднять гемоглобин железо Ферритин ? Сидерал или Хема плекс?
Можно и то и то чередовать , потому что в гемоплексе кофакторы все для усвоения железа . Я пью Гемаплекс одну капсулу в неделю , там потому что большие дозы б12 . И остальную всю неделю обычное железо .