Как мягко перейти на один сон? Личный опыт мам
Девочки, подскажите пожалуйста про переход на один сон.
Подъем: 7-7:30
1ВБ: 3 часа
Сон: 1.10-1.20
2ВБ: 3:30-3:40
Сон: 1.00
3ВБ: 4.00-4:30
Сон: 20:30-21.00
Но в последние несколько дней очень тяжело уложить в ночь, по минут 30 укладываемся спать, вчера 1.20 еле как. Минут 10 укладывалась на 2 сон. У нас уже как-то было, что она спала один сон, но спала полтора часа. Никак не продлевался. Как помягче перейти?
Комментарии
Сам малыш скинул первый сон в 1,4.
Никогда не думала, что я должна что-то для этого сделать
У меня перешёл в год и 5. Ооочень долго он вырубался через 3 часа после подъёма утром, а вставал рано. В 6 встал - в 9 ложился, в 7 встал - в 10 ложился. Потом сам как-то стал дольше утром тусить и перешёл на 1 сон часов с 11 до 13-14. И до сих пор спит днём 2 часа один раз, уже год, получается
Спасибо, вот такие же качели, после 3 часов сна есть, буду смотреть
У нас примерно такой же режим, только первый сон минут 40-50, а 3 вб 5 часов
Укладываться стал минут 40-60, но это давненько уже
На один не переходим пока, мне кажется еще сложновато ему будет, на дневные сны быстро вырубается и ночь нормальная
@anastasia-alenka, пробуйте конечно) у меня знакомые и в 11 месяцев на 1 сон переходили, все индивидуально же)
Вот на гв тоже раза 4-6 просыпался, сейчас убрали , спокойнее стало ночами🤞🏻
@nn.95, тоже предстоит, легко завершили? Месяц назад качели были по сна, в итоге на 2, посмотрим, как сейчас будет)
@anastasia-alenka, пока еще в процессе (1 кормление за сутки отсалось), но в принципе легко, но я очень плавно убирала) то есть убирала за пару дней например дневные, а потом давала привыкнуть, остальные не трогала неделю -две, потом дальше убирала)
Подъем должен быть всегда фиксированный, плавающее утро даст вам плавающий режим. При переходе на один сон необходимо чередовать дни с одним и двумя снами (чередование дней подбирается индивидуально 1/1, 2/1, 1/2, 2/2). Я начинала с 1/1.
Далее смотрите по малышу. Если вдруг малыш уснул поздно для первого сна, но рано для единственного дневного сна, то вечером нужно сделать микросон (сон длиной до 27 минут). После него время бодрствования должно составлять 60% от обычного, и спокойно уснете в ночь☺️