Добрый вечер, сегодня ночью случился приступ боли в районе желудка как я подумала, утром пошла на узи обнаружили небольшие камни в желчном, терапевт сказала пока принимать лекарства, хирург сказал что если был приступ этт показания к операции, у кого было жкб, как складывается жизнь после операции?
Я перечитала 100500 методичек по питанию и собрала себе свое меню:
Хлеб нарезаю и ем вчерашний
Рис, гречка, овсянка, вермишель, макароны из твердых сортов, пельмени/манты с говядиной или курицей, но только домашние, лаваш бездрожжевой
Курица, говядина, кролик, индейка, минтай, треска, щука все готовлю в пароварке или варю. Из говядины просто делаю стейки и ем вместо колбасы. А из курицы мама мне делает домашний паштет.
Супы можно на втором мясном бульоне курицы или говядины, т.е первый жирный выливаете, а во воторой уже овощи добавляете
Яйца ем спустя 2 месяца не больше двух штук в неделю
Овощи можно почти любые, только чтобы они пока были приготовлены на пару или вареные
Нежирную молочку можно. Я в обед привыкла есть ряженку/бифилайф/биолакт с горчичными сухарями
Печенье можно любое несдобное: крекеры, галеты, сушки. Пастилу, зефир, меренги, мармелад
Из фруктов свежие бананы, авокадо, яблоки запеченые с медом, сухофруктовый компот, морсы, травяные чаи и обычный некрепкий. Я еще через месяц начала пить кофе и тьфу тьфу проблем не было.
Вместо майонеза и сметаны использую греческий йогурт тэос.
Сыры можно нежирные: адыгейский, моцареллу, чечил, Гауду.
Можно мидии, креветки, кальмары
А так миксуйте доступные продукты и выбор по еде огромный будет) я сначала так гоняла из-за этого, а потом переосмыслилась и проще стало. На прошлой неделе ела самые простые мини-роллы)) и пусть из сета мне достались только с курицей, огурцом, томаго и креветкой, но это все равно было в кайф😀
Тяжело только в гипермаркет ходить, когда ты глазом понимаешь, что 80-90% товаров тебе нельзя и какая-то тоска по прошлой жизни накатывает.