ПП пончики

Девочки, это отвал бошки
Как в пятерочке вкус, только во всех этих пончиков примерно 600-700 ккал
Пп пончики 🍩

Рецептик 🍩
Творог обезжиренный пачка (можно не больше 5%)
Рис мука 60 грамм
1 яйцо
Разрыхлитель для воздушности
Чуть сахарозаменитель
Все смешиваем, получаем лепешку, расскатываем, и выдавливаем форму пончиков, я брала воронку 😁
И в духовку на 180 градусов.

Глазурь из протеина и молока
Сверху простая посыпка

Подписывайтесь на тг, буду очень рада вашей поддержке, там делюсь рецептиками, чтоб жрать и не толстеть 😄😂

Тг ссылка