Почему в родах больно и что делать? Рассказываю о боли для малыша, гормонах и дыхании

За что больно в родах?

Только вдуматься, боль дает сигнал нашему организму, чтобы он выделил кучу важных веществ, среди них эндорфин для малыша. О как!
Ребенку при прохождении родовых путей очень больно. Только представить, кости черепа заходят друг на друга, все тело проходит вместе с головой через костный канал.

А что я в родах❓
Дышу - даю кислород. Меняю позу под ощущения - помогаю проходить малышу. Расслабляюсь на схватку - принимаю боль - даю выделиться гормонам. Гормоны и весь коктейль передается малышу, ему помогает, ему легче. Пою - под раскрытие от 8, чтобы не срываться на крик, рычу и ещё больше расслабляюсь через ощущения. И потом всей своей диафрагмой помогаю пройти потуги. Больше пью изотоника, хожу писать - максимально сохраняю свой водный баланс.
И между схватками просто ложусь отдыхать. Не трачу свои силы. Они мне все нужны. И моему малышу.

А если страшно до родов?