Подсчёт калорий
Подсчет калорий - это нечто новое для меня. Итого 817 ккал за день. И это я прям ела сегодня. Когда я говорила тренеру, что и так не ем много и стараюсь питаться правильно.
Она кивала головой и говорила: ага ага.
Лет до 30 могла спокойно есть всего раз в сутки и то, если не забывала.
Комментарии
Может быть и нельзя. Но это образ жизни на протяжении 39 лет и это я уже по своим же меркам, ес прям хорошо так. Лежу сытая и о еде даже думать не могу. Думаю, что обычно всеже около 1000-1300 ккал, я просто месяц как сладкое убрала почти совсем. И во мне при этом 5 кг лишнего веса. Да даже не веса, на вакс все равно, а вот жирок... 🤣
@marichka1012, ну так у вас организм запасает естественно)
@a.plevina запасать стал когда я стала есть по 2 раза в день. Когда ела раз в день, ничего он не запасал.
Поэтому и думаю, а надо ли сейчас разгонять.
Все понимаю, но даже это уже много для меня. Когда в зал ходила, есть и стала больше. До этого мне хватало 1 раза в день. Сейчас с одной стороны разгоняю аппетит, с другой стороны, я уже однажды пыталась, не на долго меня хватает. Я очень быстро наедаюсь.
@marichka1012, да, знаю. Тоже когда занималась, тренер говорит 1500-1600 ешь, я максимум 1100 могу, ну не лезет больше. Но надо надо, так разгоняется обмен веществ
@maru.ru получалось догнать до 1500? Я пока не верю, то у меня получится и не знаю, надо ли. В сомнениях.
Ну 800ккал в день как это может быть нормально для взрослой женщины, которая ходит на тренеровки. Ведь базовый обмен- если просто дышать, переваривать пищу и т.п. около 1100, нет?
@camelia1 почти. 155. Курица и салат из капусты, немного сыра. В обед рис и немного отварной рыбы.
@marichka1012, в общем вы как птичка и питаетесь соответственно)
Я если пропускаю один приём пищи, всё, на грани обморока 🫣
Я никогда не завтракаю. Всю жизнь. Могу поесть только в 12
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Это очень мало,нельзя столько есть