Гормоны проверить, уровень цинка. Маска ещё мне понравилась Реаниматор Лошадиная сила.

Много его пила. Помог Биотиналь, его именно советую.

витамины группы B отвечают за здоровье волос и ногтей

Железо и феретин проверить для начала. Если все ок, то тогда пересмотреть свой уход, может шампунь какой-то новый от которого выпадают или переболели, принимали лекарства. Но в основном конечно из-за дефицитов

А так мне сказали Д3 поднять железа и Ферритин
И Цинк пропить

Анемии нет? У меня щас из-за анемии начали выпадать