Как справиться с чувством вины?

Как вы работаете с чувством вины по отношению к вашему ребенку?
Какие у вас были ситуации которые привели к этому чувству?
Расскажу про мою ситуацию:
Мой бывший муж бросил меня с ребенком на съёмной квартире, когда нашему сыну не было и 2 лет. Это было очень тяжелое время, я очень любила мужа и для меня это было самое огромное предательство за всю жизнь. Вдаваться в подробности об отношениях не буду, не в этом суть. Суть в том что я впала в тревогу, а потом депрессию, от которой я не знала куда деться - то ходила в церковь, то к гадалкам, я вообще ничего не соображала, не понимала как с утра встать в новую реальность. Потом я забухала. Укладывала ребенка и шла пить на кухню до утра. А на фоне этого всего я жутко срывалась на своего малыша 😩
Я вообще плохо помню тот отрезок жизни, все как в тумане. Самое главное что я прохерила детство своего сына(( смотрю на площадке как малыши неуклюже бегают за мечом, как лопаткой снег чистят, я ВООЬЩЕ не помню своего в этом возрасте. Смотрю старые видео на телефоне, где он маленький и так хочется вернуться в то время и затискать его ❤️ но время не вернешь, и очень виню себя за то что не собрала себя в руки!
Сейчас пытаюсь наверстать то что не додала, пытаюсь как можно больше любви дать сыну, проводить максимально больше времени вдвоем, но чувство вины не покидает и ощущение что я самая ужасная мать 😭