Как взять себя в руки?
Понемногу беру себя в руки🤞🏻
Тело не слушается и болит, движения скованны, столько лишнего мне не приходилось еще сгонять, но я в себя верю ✊🏻 осталось прекратить жор 😹
Жаль, что просто загадать желание на Новый год не поможет 🥲
Лучший комментарий
Комментарии
Растяжка, йога, аэройога это вообще мое самое любимое😍 думаю оккупировать турник мужа и гамак повесить 😈
@kateelf, это прекрасно, только в силовую йогу тоже сразу не ныряйте😃 и меньше прогибов, а лучше работать с плечами и спиной🙌🏻
Спасибо 😁 в зал хоть бы к весне добраться, пока оставлять не на кого дочь
@kateelf, вы молодец, что находите мотивацию заниматься дома🫶🏻я пока таким не могу похвастаться😂
@maryuis, зеркало и не влезть в кольца после беременности-лучшая мотивация🤣
Спасибо 🙂 А вот, как мама на опыте, скажите, были у Вас попытки дома заниматься? Получалось? Или чем старше малыш, тем пыльнее гантельки?
@kateelf, по опыту ребёнок бегает вокруг и периодически забирает их 😅 а вообще по-разному может быть, можно приспособиться, если сильно захотеть) дома я тренировалась во время его сна еще. А вообще больше любила ходить на тренировки в зал, чтобы наверняка
Я бы Вам рекомендовала начать с растяжки, чтобы именно скованность убрать. А потом уже более силовые и с весом.
И даже растяжку надо начинать с разминки