Бессонница из-за рилсов?
Может быть бессонница из за того что ночью перед сном смотришь рилсы? Как будто это все потом в голове крутится, и не можешь спать(
Комментарии
Попробуйте по медитировать перед снов , просто лежа в кровати вместо всяких роликов 😜 и главное в конце думать как вы просыпаетесь легко бодро и полна сил и энергии !
Ранее я тоже не могла засыпать нормально , и просыпалась как разбитая , сейчас несколько раз попробовала просто лежа слушать медитации и засыпаю слушая 😂
Я удалила приложение инста и тик ток. Пока не буду скачивать. Уже вторая неделя 👍 отнимает время ,решила отдохнуть,потом если захочу скачаю )
Я удалила инсту в 21 году , взамен пришел ютуб😂😂😂 в мою жизнь
@lili-100, ютуб мне кажется норм, главное шортсы не смотреть😅
Конечно, ваш мозг обрабатывает полученную информацию. Лучше за 1-1,5 часа убрать телефон до сна
Это да знакомая тема мозг взбудоражен после рилсов