Болит копчик при лежании и хрустит: что делать?

Девочки, может у кого такое было: часто когда лежу- в районе копчика как затекает, не могу долго в одном положении, похожу, прилягу- и хруст.

Что это может быть , уже устала со спиной своей.

Было пару раз, что при ходьбе в ногу отдавало.