Девочки, вздутие живота после квашеной капусты: что делать, чтобы снять симптомы? Советы!

Девочки помогите,чем вы спасались во время вздутия🥹ни сидеть не спать не могу от сильного вздутие,это скорее всего из за квашеной капусты я так его сегодня захотела, лучшее б не захотела🥹