Ходить босиком полезно для здоровья: коврики, массаж, упражнения дома и на улице для детей и взрослых!

Полезно ходить босиком!!!

Самая лучшее тренировка для стоп - ходить по неровным поверхностям!

Но галька, травка, камни, увы - это сезонное развлечение.

Что можно использовать дома:

💥 ортопедические коврики - это и есть неровность, а ещё и сенсорика.

🐋🐒🤗

Даже для малышей до года, я их использую для сенсорной стимуляции, так как у детей очень тонкая и чувствительная кожа на руках и стопах.

🐎💤

💥 К неровностям прибавляем различные шарики: колючие, су-джок, теннисные.

🤸🐟🤸

💥 и для более старшего возраста, с того момента как ребёнка начинает ходить, использую гимнастическую палку.

Вот и комплекс упражнений для детей, так и для взрослых!!!

И не нужны: Орто - ботинки и тем более стельки!!!

#массаж #лфк #моторныйонтогенез #палкагимнастическая# гимнастика#стопы #лфк #движение #руки #массажист#массажмалышам #массажбезмасла