Сегодня мы проведём с вами небольшой сеанс психотерапии 🌼 Выделите 20-30 минут, сядьте в удобное место, где вас никто не…

Почему -то слезы нескончаемым потоком ,даже при прочтении .

Когда я была маленькая с 6 до 12 лет, я всегда уходила в тихое место и всегда представляла, что как будто бы из "портала" здесь и сейчас появляюсь... Я, но уже взрослая от 25+.

И я совершенно её не боюсь, наоборот даже, я чувствую прилив сил, что я могу поделится с ней, со взрослой Дашей всеми своими обидами. И как нистранно, голос звучавший в моей голове "взрослой" Даши, всегда меня успокаивал. И тогда я себе воображала, что ОНА находится рядом, придерживает за плечи, оберегает.

Я тогда ни о каких - либо психологах и техниках не знала.

Я думала, что просто схожу с ума 🧠. Никому и никогда об этом не говорила.

Пока психолог не сказала проделать это 👆с "маленькой" Дашей.

Самое удивительное, тогда ещё, когда я была мелкой и «призывала» к себе взрослую Дашу. Наступало умиротворение, спокойствие, чувствовала себя как за каменной стеной, меня не мог никто обидеть. Я чувствовала внутреннюю поддержку.

Объясните пожалуйста ,почему я просто прочитала это? Почему для меня это странно и не работают ? Мне даже лень это делать ибо не понимаю я эти медитации , представьте окунитесь поговорите сам с собой закройте глаза , дышите глубоко , даже смешно почему? Я реально спрашиваю без подколов 🙏🏻 пы сы : детство было счастливым сейчас замужем у самой дети 😊

Я почему-то начала как только увидела плакать,слезы просто льются

Я не помню своё детство, крайне мало воспоминаний, а уж о детских ощущениях и говорить не приходится.

А если ты представил - и она показывает и рассказывает, то, что ты итак помнишь, но сейчас как будто проживаешь это снова - и потом еде долга не можешь прийти в себя и успокоится. Это какая-то терапия наоборот получилась (((😢

У вас есть психологическое образование?

Самое сложное было это обнять эту девочку, какая она (я) пугливая девочка с весёлыми глазками огоньками. Такая маленькая и хрупкая, а я такая большая с огромной силой внутри. Вот это всё мне ощущалось. Очень странное чувство.

Меня сразу вынесет😆😭

Не,ну я вообще люблю укдинение,поэтому,вспомнить себя маленькую - не составляет мне труда..

Тревожность - для меня,всю жизнь,обычное состояние,так как у меня есть диагноз поэтому поводу, причём - это передаётся генетическим путём поколениями в нашей семье..от этого,две бабушкины сестры,просто не выдержали и закончили жизни на 40-45 годах,самоубийством..

Так что..для меня - говорить с маленькой со мной,обычное дело, но,моя тревожность - это диагноз,который этой практикой не уберёшь🙌🏻

Здоровья и спокойствия,каждой женщине🙏🏻

Мне когда плохо я почему то всегда возвращаюсь в детство, когда моя мама на кухне печет вкусные булочки , я даже чувствую этот запах ванили и печеного сахара. А я сижу с любимой кошкой в своей комнате и заполняю дневник для девочек, записываю очередной хит группы Рефлекс на бумагу. Перебираю большой набор фломастеров, который мне подарили на день рождение. И в этот момент я понимаю, что все хорошо. И я возвращаюсь.

Никогда не срабатывало. Пробовала чуть в иных формах. Но моя маленькая я очень вредная 😁за руки я не люблю и большая И маленькая держаться. Трогеать и обнимать тоже меня не надо , особенно маленькую.

И рассказывать никому ничего не буду.

Сложно нам договориться.

А что это даёт?

Посидела, представила, вспомнила, ушла в прошлое и ничего, только улыбка на лице, если не было проблем в детстве это не работает?

Я бы обняла крепко крепко

Психологи не проводят сеансы психотерапии, их проводит врач психотерапевт)

А так очень хорошая техника чтобы услышать саму себя.

Жаль, что реально так нельзя 😞

Мне тааак захотелось туда, к НЕЙ! Вы так написали😕

Но не смогла сделать, самообман какой-то, подвох…( это мои чувства)

Недавно видела ролик с Джей ло, где она тоже на сеансе у психотерапевта делает ВСЕ ,что вы описали, она плачет обнимает себя маленькую, та говорит о страхах… не могу найти что это за фильм.

Может «это я , сейчас» , который выйдет в феврале!?

Абсолютное спокойствие. Та девочка счастлива, мне нечего ей дать

О неееееет😂

Мое детство было настолько ужасным, страшным, отвратительным и все в таком духе, что я даже вспоминать не хочу

Я обожаю все это... училась на психолога и там часто проходили тесты и с психологом занималась пару лет. Всегда с удовольствием все это делала. А сейчас не могу, я текст до конца не дочитала... мне стыдно перед той девочкой, за то как живу... я не о таком мечтала, не такого я хотела.

Почему мне ее жалко ? Прям так плакать захотелось , как будто та девочка такая маленькая 4-5 лет но очень одинокая и грустная 😭

А вы не подскажите, что означает, если у меня чувство вины повышенное, оч сложно посадить человека на место, а если вынужденно посадила, так как явно человек обнаглел, после того как разобралась с человеком чувствую вину, что возможно обидела, хотя своими действиями человек вынудил и сам был обидчиком. Как бы стать уверенной в себе, не винить себя везде где даже нет вины.

У нас с сыном есть интересная игра перед сном. Мы играем в машину времени и он перемещается ко мне в прошлое, когда я была его возраста и младше. Мы разговариваем, общаемся, он успокаивает меня, а иногда наоборот летим в будущее, где он взрослый, а я играю одну из его дочерей. Так здорово меняемся ролями, он чувствует себя сильным взрослым, а маленькая Оля внутри меня слышит, то, что ей хочется услышать🙏 Спасибо, напомнили мне эту технику.

Не могу даже попробовать. Только представление о детстве вызывает у меня панику. Сердце разрывается, безумно жаль эту маленькую девочку. Вспоминается чувство обиды, страха, беспомощности и ненависти к себе. Когда была подростком часто представляла, что разговариваю с маленькой собой, но сейчас мне жутко от этого.

Себя маленькую хорошо помню, моменты из детства тоже. Но вот представить что я сегодняшняя рядом с я прошлой не смогла

Моя дочь так же, как и сын, очень похожа на папу) Но у нее есть и мои черты, моя мимика, больше, чем у сына. А главное - она очень похожа на меня по характеру.

В какие-то моменты она - прямо моя копия, я вспоминаю свои детские фото, и перехватывает дыхание.

Действительно, когда при этом я держу её на руках, обнимаю, прижимаю к себе...это не только поток любви к ребёнку, это внутреннее исцеление.

Но я, конечно, помню, что дочь - другой, отдельный человек 🙂 Просто вот такой интересный поворот восприятия. Уверена, что я не одинока в этом. Думаю, многие совсем иначе начинают понимать, что такое "внутренний ребёнок", когда появляются свои дети.

А я ничего не могу вспомнить 😔 вообще плохо помню детство , хотя оно было хорошим и теплым , я росла в полной сеймье , любящей меня и я очень их люблю, но не могу вспомнить все так детально , на половину вопросов в Вашем тексте не могу ответить , как бы не старалась 😞

Проводила эту практику год назад) в трудное для себя время, когда упала, морально.

Выводы для себя сделала, полегчало серьезно)

Расскажите, автор вы, какие выводы вы сделали после этой практики? И на ваш взгляд для чего это нужно?

Я нашла эту технику давно , лет 12 назад, аудиозаписью в контакте. Ревела тогда белугой

Вообще не могу себя представить взрослую рядом с собой маленькой, тем более что то говорить и отнимать, это не мое видимо. Прогрузиться во время и ощущения могу с лёгкостью, но все остальное, ступор

Когда я была маленькая с 6 до 12 лет, я всегда уходила в тихое место и всегда представляла, что как будто бы из "портала" здесь и сейчас появляюсь... Я, но уже взрослая от 25+.

И я совершенно её не боюсь, наоборот даже, я чувствую прилив сил, что я могу поделится с ней, со взрослой Дашей всеми своими обидами. И как нистранно, голос звучавший в моей голове "взрослой" Даши, всегда меня успокаивал. И тогда я себе воображала, что ОНА находится рядом, придерживает за плечи, оберегает.

Я тогда ни о каких - либо психологах и техниках не знала.

Я думала, что просто схожу с ума 🧠. Никому и никогда об этом не говорила.

Пока психолог не сказала проделать это 👆с "маленькой" Дашей.

Самое удивительное, тогда ещё, когда я была мелкой и «призывала» к себе взрослую Дашу. Наступало умиротворение, спокойствие, чувствовала себя как за каменной стеной, меня не мог никто обидеть. Я чувствовала внутреннюю поддержку.

а мы всегда идём рука об руку.. моя девочка не отделилась) может это не плохо...

А если нет этой девочки?

Мне такие техники не походят, к сожалению. Потому что такие путешествия совсем не вдохновляют. Не то что бы я не люблю вспоминать свое детство, но вот эта тема, что "если скажешь себе в прошлом, что ты себя поддерживаешь и все травмы забудутся" на меня не действует. Я все травмы помню и думаю, их не излечить ни у одного психолога, потому что прошлое не изменить.

Почему на меня никогда такое не работает...

А откуда взялась эта «маленькая девочка»? У многих психологов сталкивалась с этим понятием и с этим заглядыванием/представлением девочки

А поделитесь психологом .

Недавно пришло осознание, что я выросла , а ребенком внутренне так и осталась.. это ужасно мешает, конечно.. ((

Очень похоже на то что бывает в расстановках.

У меня сестра психолог-расстановщик уже лет 12, очень крутой метод работы🔥

В какой модальности работаете психологом ?

Почему -то слезы нескончаемым потоком ,даже при прочтении .