Разгрузочный день
Разгрузочный день !
Завтра работаю, поэтому график такой :
5:30 латте, блинчик с творогом
9:00 йогурт
11:30 творог со сметаной
15:00 кефир
Далее дома ужин, приеду в 20:30 и ещё не придумала что покушать в это время 🤔 скорее всего омлет с филе кур.
Сильно жёстко или норм?
Елена·
Ужасно если честно
Moloko··
Мама двоих (8 лет, 21 год)
Почему? Что не так? Дома только всё тяжёлое, жирненькое. Сегодня совсем не хочется ни чего готовить для себя.
Катя·
А овощи где?) с 15.00 до 20.30 можно ноги протянуть на одном кефире🥲
Moloko··
Мама двоих (8 лет, 21 год)
А нету. Ни чего не купила, ни чего не готовила. Задолбалась уже 🤣 Надоело. Поджелудочная сегодня начала болеть. Алмагель достала, несколько дней буду дружить с ним 🤭
Диана·
Жёстко. Но из-за одного раза ничего не произойдёт. Так что норм.
Moloko··
Мама двоих (8 лет, 21 год)
Устала готовить разные блюда 🤦♀️ просто ни чего не хочу.
Татьяна, 33 Года·
Мама сына (4 года)
Жёстко, может салат добавиб
Карина ·
Мама сына (5 лет)
Это вы так худеете?
Питание должно быть сбалансированное, вы что!
Moloko·
Мама двоих (8 лет, 21 год)
@may2705 @minakhinakarina ну я как бы худею. Но продукты закончились, купить не успела. Не хочется ни чего готовить для себя. Просто задолбалась 🤣 один денёк можно или совсем нельзя?
Login··
Мама сына (1 год)
Да можно, вы же не собираетесь так питаться каждый день
Катя·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Если худеть, то латте лишний, а молочки и белка слишком много)
Лучше есть овощи)
Татьяна··
@molokko, белка не может быть много, не слушайте комментарий выше, большинство людей не разбираются, что пишут)
Marusya··
Мама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
очень даже может, белок очень дает нагрузку на почки.
Татьяна··
чтобы был избыток белка, это надо в день по 5 кг творога съедать с куриной грудкой в прикуску и ячейку яиц как минимум!
Все люди придерживаются белковой диеты , чтобы нарастить мышечную массу, и еще и протеин пьют, так как норму съесть белка не могут, а вы про излишки пишите 😂😂😂
Вот кто реально в этом разбирается, тому смешно, что вы пишите автору, вот честно.
Если вы не компетентны, а где-то что-то слышали, лучше не пишите.
Девушка пишет РАЗГРУЗКА, то есть кушает на легке сегодня, пусть кушает, она поделилась, но не просила корректировку и совет👆🏼
Marusya·
Мама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
Один белок, откуда берете энергию? Овощи ещё и углеводы хоть немного
Moloko··
Мама двоих (8 лет, 21 год)
Это только на завтра, в другие дни я нормально питаюсь. Просто лень сегодня было заниматься готовкой 🙈
Marusya··
Мама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
ну тогда норм👌
Марина·
Фига се молочки сколько
Точно день разгрузочный 🤪