Правила питания на ГВ

Ем всё что хочется. Тут принцип такой "едим - наблюдаем" и ещё если у мамы нет реакции личной на продукт (газы, диарея, запор или аллергия) то и у ребёнка вряд ли будет. Всё

Меньше тревожтесь, и так стресса хватает

Строчила тут тоже посты за хавчик на гв когда родила, ну да, щас всё ем, конфет 5 в день даж сжираю, булки не булки там всякие, майонезик, единственное кофе не пила, ссусь что спать перестанет🤣

Ела все подряд)

Месяц ела гречку с курицей и под конец была злющая и голодная 😅

После месяца стала все потихоньку начинать есть смотреть на реакцию

Но я так жеско села потому что приехали родители (мои и мужа) и давай меня кормить всем подряд чтоб "молоко жирное было" как итог к ребенка на 2 день опухло все лицо, глаза почти не открывались. Мамы с их доисторическими советами были посланны далеко и больше ничего не советовали. Думаю что аллергия была на орехи

Где-то с 3 месяцев уже все ела спокойно. Но орехи так и боялась есть до окончания гв

Все, кроме острого (лук/чеснок и тд), бобовых и молока (у меня живот раздувает)

Но первую неделю потихоньку вводила новое, сейчас уже спокойно ем)

В этот раз на жесткой диете сидела недолго, меньше месяца.

Почему-то больше всего опасалась молочки, сейчас так много аллергии, молоко в кофе стала добавлять прям недавно.

Были сильнейшие колики, исключила шоколад цитрусы молочка выпечку... потом поняла что это не помогает и стала есть все по чуть чуть ...

Нет, все кушаю, единственное стараюсь меньше есть капусты, гороха, газированного, конечно же без спиртного, чтобы живот не болел, а так по-немногу все, что хочется, со всеми тремя детьми)

Зависит от ребенка. С первым сидела на диете ужасной, похудела до 45 кг, ходила как скелет. И его все равно сыпало. Был атопический дерматит и аллергия на молоко, яйцо, глютен. То есть ничего было нельзя. Я заказывала печенье себе на озоне.

С младшим ем все, ттт все пока нормально.( Даже шоколадки каждый день и мандарины) Второй раз я такое не переживу, переведу на смесь если повторится🫤

Надо пробовать и наблюдать индивидуально за своим ребёнком, знать есть ли аллергики в роду, знать основные аллергены, знать про акне, что это не аллергия.

У меня был заскок на красные продукты, с чего 🤷‍♀️(мозг так пошутил). Ела всё что и ранее, просто без фанатизма, те при сомнениях ела немного и смотрела будет ли реакция. В первые пару месяцев основными перекусами, тк постоянно хотелось есть(особенно в момент прикладывания) ела фрукты.

Кофе обожаю, ограничила себя 1 чашкой утром.

Абсолютно все, что хотела, то ела. Приехала из РД и пошла в огород клубнику с грядки есть. Молоко из крови, а не из еды вашей. Впи витамины и силы ой как понадобятся. На гречке с курицей в обмороки падают только

Все ела и пила

Первые недели 2-3 соблюдала диету, потом постепенно начала вводить все продукты (примерно месяц- полтора) и смотреть реакцию. Сейчас ем всё.

Не соблюдала и чипсы, и газировки были

Первый месяц с осторожностью , потом все ела

Не ела красное, мясо ела говядину и индейку , уменьшила картофель. Не ела молочное, в течении года была аллергия на молочку. Меньше соли, меньше сладкого и мучного. Исключала жареное. Так как это отражалось на животике сына. Подруга херачила во всю помидоры, а ребёнок стабильно орал у неё от коликов.. Не знаю, испытывать здоровье сына не стала. Так же не ела огурцы и капусту

Можно кушать ВСЕ!!!

В разумных приделах.

И следить за реакцией ребенка)))

Ну почти все. Кроме прям совсем уж всякой гадости типа чипсов, газировок и т.д. и ещё не ела продукты способствующие газообразованию. Так как у дочки были колики.

Вообще все ем.. первый месяц ела по чуть чуть то что может вызвать газы у малышки( капусту, газировки, кофе, орехи и тд)

Ем все

Все ела