Как пережить утрату?

12.11.24 умер дедушка с которым я жила 🥲🥹 никак не могу прийти в себя и с каждым днём становится всё хуже.Как пережить? Может если какие-нибудь успокоительные? Самое обидное,что никогда не болел и схватил инфаркт,приехала скорая был в сознание с операционной вывезли с сознание,перевели в реанимацию и он умер 🥺 Говорят,что 1 инфаркт проносит,но он тут же умер