Планирование беременности: с чего начать?

Просто даже не готовьтесь и не думайте о ней , чтобы она наступила 😂😂

Как человек,который планировал 3 года скажу вам так.
Сдать кровь,если есть дефициты обязательно восполнить их,проверить бывает ли у вас овуляция.
В первую очередь пусть муж сдаст спермограмму.

Даже не представляю как можно говорить,что анализы ненужно сдавать,если бы я была с дефицитами в беременность,то я бы откинулась.

Приходите к нам) у нас консультация гинеколога бесплатно, взятия мазка) узи, анализы платно 😌

Йод , железо , так как у женщин менструирующих всегда дефицит , фолиевая , витамин Д, омега 3. Сдайте основные : общий анализ крови , ферритин , витамин Д общий суммарный , B9 и B12 . И занимаетесь мягко желчеоттоком ( минеральная вода : Донат, Ессентуки, хофитол , аллохол ,лецитин ) так как желчный должен работать как часы .

Я просто пошла к хорошему гинекологу и сказала, что хочу поанировать беременность. Мне назначили анализы, узи , потом пила витамины, восполнила дефициты свои , вылечила зубы и начала планировать второго ребёнка. На все это ушли 5 месяцев

Начните пить фолиевую кислоту

Очень советую вам обратиться в медарт к гинекологу Джамиле Мирзаевой, я к ней пошла именно с таким запросом, для подготовки к беременности. Она провела осмотр, назначила все анализы, исходя из анализов лечение, даже для кишечника и желчного пузыря. Лишнего ничего не назначает, всё по делу и исходя из жалоб. Правда денег прилично ушло, но на здоровье не жалко. Ни разу не пожалела что пошла, перед следующей беременностью тоже планирую именно к ней, она золотая
И ещё, помимо этого, очень советую вам заранее привести в порядок зубы, пролечить кариес если есть. Перед первой беременностью я пролечила все зубы и в беременность о них не вспоминала вообще, а перед второй решила не лечить и пожалела сто раз, потому что болели они часто, особенно под конец беременности

К гинекологу на прием
Она все скажет какие именно анализы и потом назначение вам и мужу

Если прям с умом планировать, то я бы:
- пролечила зубы
-если есть хронические заболевания, то подлечила бы их
-сдала бы анализы на всякие витамины, железо, все пропила бы что надо, проверила бы поднялось или нет
-пошла бы сделала узи по женски, сдала бы мазки и все что там обязательно
-и уже если все норм, анализы норм, я себя прекрасно чувствую, попробовала бы уже беременеть

Не удаляйте пост пожалуйста

Дефициты,кровь на свертываемость,щитовидная железа
Обязательный минимум

Просто можете проверить общий анализ крови , если гимоглабин низкий что повысить до беременности. А так пить витамины за 2-3 месяца до беременности чтоб тело подкрепить и витамин д3 5 тыс единиц около 2-х месяцев а потом можно и 2тыс единиц пить.
Самое главное - фолиевая кислота , его лучше за 6 месяцев до беременности пить или хотя бы за 3 месяца до беременности

Спустя 4 года планирования и куча врачей могу порекомендовать очень грамотного гинеколога Снежану Валерьевну.
К ней идете на первый прием, она задает определенные вопросы и уже исходя из этого назначает только нужные анализы, лишнего не просит сдавать
Ей и в вотсе можно задавать вопросы она всегда на связи. Только один минус, на первый прием нужно записаться за 2-3 мес, забито бывает

Могу дать номер если интересно

Так же крутой гинеколог , Галимат Шиховна 🫂 в инста вбейте

Гинеколога советую , +7 963 793-71-41 Гасанова Камила Камилевна, специалист 💯

Просто даже не готовьтесь и не думайте о ней , чтобы она наступила 😂😂

Тут уже много понаписали путного, дополню. Проверить себя на такие мелочи, которыми все забывают заниматься: актуальность всех прививок, флюорографии, вылечить дурацкие незаметные болячки, которые потом в Б могут вылезти незаметно. А то я такая умная, готовилась, планировала три года, а оказалось посреди беременности и флюра просрочена и Адсм, которую раз в 10 лет делают… Вроде мелочи, а закашляла и испугалась что может быть коклюш…. Как раз тут ходил мне посреди срока по городу

При планировании беременности важно проверять возможные дефициты витаминов и минералов, которые могут повлиять на здоровье матери и ребенка. Вот основные из них:

1. Фолиевая кислота

• Дефицит может привести к аномалиям развития нервной трубки у плода.
• Рекомендуется принимать за 3 месяца до планируемого зачатия (400 мкг в день).
• Анализ: уровень фолата в крови.

2. Витамин D

• Дефицит может повлиять на развитие костей у ребенка и увеличить риск осложнений.
• Анализ: уровень 25(OH)D в крови.

3. Железо

• Дефицит может привести к анемии и недостаточному снабжению кислородом плода.
• Анализ: общий анализ крови, ферритин, железо.

4. Витамин B12

• Дефицит может вызвать анемию и проблемы с нервной системой.
• Анализ: уровень витамина B12 в крови.

5. Йод

• Дефицит может нарушить работу щитовидной железы и повлиять на развитие ребенка.
• Анализ: уровень ТТГ (гормон щитовидной железы) и йод в моче.

6. Магний

• Дефицит может привести к повышенному риску выкидышей и преждевременных родов.
• Анализ: уровень магния в крови.

7. Цинк

• Дефицит может нарушить иммунитет и повлиять на рост плода.
• Анализ: уровень цинка в крови.

Как сдавать анализы?

• Когда сдавать: В идеале, за 3-6 месяцев до зачатия, чтобы успеть восполнить дефициты.
• Как сдавать: Сдать анализы можно в любой медицинской лаборатории. Желательно делать это натощак, утром. Для некоторых анализов (например, на витамины и минералы) может понадобиться специальная подготовка или соблюдение диеты.

Обязательно восполнить дефициты!дефицитная мама-дефицитный ребенок ,у дочки все те же дефициты ,что и у меня ,хоть я пила витамины во время беременности,но этого недостаточно ,нужно полностью восполнить нехватку

Подготовка к беременности:

1. Образ жизни:
• Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение).
• Сбалансированное питание.
• Прием фолиевой кислоты (400 мкг в день за 3 месяца до зачатия).
2. Физическое состояние:
• Нормализация веса.
• Умеренная физическая активность.
3. Проверка здоровья:
• Посещение гинеколога и терапевта.
• Лечение хронических заболеваний.

Основные анализы:

1. Общий анализ крови и мочи – общее состояние организма.
2. Группа крови и резус-фактор – исключение резус-конфликта.
3. TORCH-комплекс – токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес.
4. Антитела к краснухе – вакцинация, если антител нет.
5. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4).
6. Мазок на инфекции – ЗППП и флору.
7. ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C – обязательный скрининг.
8. Коагулограмма – свертываемость крови.
9. УЗИ органов малого таза – оценка состояния матки и яичников.

Вот что мне выдало,ну это для своего же спокойствия,а так может у вас итак все отлично

анализы на дефициты и щитовидку. Минимальное

Я сдавала только кровь , мазок и узи . Больше ничего

Подготовка к беременности

Пройдите предварительное обследование
Придерживайтесь здорового питания
Избегайте вредных веществ
Делайте физические упражнения
Постарайтесь снизить уровень стресса
Попросите поддержки у семьи и друзей
Наладьте режим сна
Поддерживайте здоровый вес

Пейте фолиевую кислоту, д3 и йод. Вроде они обязательны до 2 триместра точно. Во втором мне сказали добавить кальций.

Как человек,который планировал 3 года скажу вам так.
Сдать кровь,если есть дефициты обязательно восполнить их,проверить бывает ли у вас овуляция.
В первую очередь пусть муж сдаст спермограмму.

Даже не представляю как можно говорить,что анализы ненужно сдавать,если бы я была с дефицитами в беременность,то я бы откинулась.