Как облегчить роды?

И с кольцом и с хвостом рожала 7 часов. Мне кажется это все личный настрой и заморочки.

Чтобы облегчить боль, надо быть отцом ребёнка, 100% работает 🤣

Листья малины пить. С 36 недели

Снимала кольца и расплетала волосы. Рожала 13 часов со стимуляцией 🤷

А я кольцо не снимала даже оба раза 😂что за примета такая ?

Просто во-первых:знать все этапы родов,как они проходят,когда вы осведомлены это уже не так пугает.
Второе-долой страх. Страх повышает адреналин,адреналин «враг» окситоцина,который активно выделяется в родовой деятельности,чем больше страха-тем больше боли,нарушается родовой процесс,нарушаются схватки,слабые потуги,в общем долой страх)третье -дыхание,схватки можно продышать,есть техники,для этого либо в инете почитайте посмотрите или на курсы сходите) и самое главное-не забивать голову родами и их процессом как он идет,и все пройдет легче 🙌🏻

На родах врач сам сказал мне снять резинку (а я предварительно наоборот завязала в косу, чтоб не мешались). Примета у них такая есть)
Все украшения тоже сказали сразу снять, когда оформлялась