Болит поясница после кесарева: что делать? У кого было так же? Поделитесь опытом, пожалуйста!

После кесарево сечение ужасно болит поясница. Это можно как то вылечить? У кого было так же? Поделитесь пожалуйста опытом 🙏🏻 я уже не выдерживаю 😩