Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ddd
Ddd
Мама сына-младенца

Когда можно начинать держать диету (чтобы похудеть) при ГВ? Набрала именно после родов. П.с. После родов наедала, так…

Когда можно начинать держать диету (чтобы похудеть) при ГВ? Набрала именно после родов.

П.с. После родов наедала, так как в беременность я дурочка сдерживала себя, питалась мало, от этого и вес ребенка маленький был при рождении🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️, и после родов организм истощен был 🤦🏻‍♀️, даже нормально лактация не наладилась, не хватало сил организму 🤦🏻‍♀️ (п.с. Все эти советы а ля больше прикладывайте, сцеживайте и т д можно не говорить, у меня уже 10 видов молокоотсосов, сцеживала по всем схемам (занимало почти пол дня и пол ночи) и первые 3 месяца ребенок был постоянно на груди (часами висел). Про то, что еда никак не влияет - я поняла, еще как влияет!

Если ты ешь мало калорий в сутки, то из каких ресурсов твоему организму делать молоко? Если ему надо еще себя прокормить. Да, бывает, что не едят, а молоко брызжет, так вот, это значит у вас были запасы жира и организм берет из них, либо он забирает ресурс с ваших мышц, но как говорится из воздуха никак молоко не появится. Даже в научных статьях одна из причин гипогалактии - нехватка питания.

15

Комментарии

alishlove

МадинаМама сына (3 года)

Просто сладкое мучное сократите и не торопитесь

Ответить

autumn_2021

I’m Мама двоих (3 года, 7 лет)

Питание влияет еще как. Я со вторым ребёнком тоже повелась на модное «ешь как обычно» и «сорпа/ет прошлый век» и отказалась от традиционного барашка. Молоко было, но оно было другое, с первым ребёнком я сцеживала много и помню какое оно было, цвет другой, густое было. Я тогда только сорпа и мясом питалась) у дочки аллергия была и пришлось отказаться от многого

Ответить

dddkkk000

DddМама сына-младенца

Понимаю! Я тоже как тормоз поверила в эту новомодность 🤦🏻‍♀️, и в итоге столько проблем было и сейчас дает о себе знать многое 🤦🏻‍♀️😮‍💨

Ответить

gorgon

Gorgon

Влияет еда на ГВ ... по крайней мере в моем случае точно .

Да закидают меня камнями ,но безалкогольное пиво реально дает прилив хороший.

Но как вариант исключить гадости по типу майонеза кетчупа газировок фаст фуда сладостей . Есть мясо птицу рыбу овощи и побольше воды пить , ещё например посмотреть как организм отреагирует если прекратите есть после 6-7 вечера.

То есть сократить время приёма пищи и скажем так очистить еду 🤷‍♀️

Ответить

dddkkk000

DddМама сына-младенца

@gorgon, 😮‍💨😂вот мяса я прям дофига ем 🥹

У меня просто ровно до беременности были проблемы с едой, расстройство пищевого поведения и сейчас по сути я ем вроде нормально, но от стресса заедаю шоколадом и начала вот мучное есть 😮‍💨

Но чувствую, что надо браться за себя, так как с каждым взглядом на себя в зеркале нет радости

Ответить

gorgon

Gorgon

@dddkkk000 , понимаю, я первые месяца 3-4 на тортах сидела 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Настройтесь, в первую очередь осознайте,что так забиваете свой организм и организм малыша не качественным "топливом". Уберите это все ,если прям хочется сильно ,то тогда можно чутка поесть , но чтобы не постоянно.

Возьмите витпминки для кормящих пропейте. Сейчас организму тяжело, ещё гормоны бушуют,недосып и нервы , тут нужна хорошая еда хотя бы,чтобы была энергия ,а не вспышки энергии.

Все будет хорошо ❤️

Ответить

dddkkk000

DddМама сына-младенца

@gorgon, спасибо большое ♥️

Ответить

kat3rina.kov

KaterinaМама сына (7 лет), беременна (35 нед.)

Надо понимать, что дело не в количестве калорий, а в их качестве. Если вы в день будете съедать нормальную еду на 2000 ккал , то вы не будете поправляться (супы обычные, мясо с крупами, подливы, котлеты те же с крупами, обязательно овощи). Но если вы в день будете есть мужское и сладкое на 2000, то конечно вес вверх пойдет.

Ответить

kat3rina.kov

KaterinaМама сына (7 лет), беременна (35 нед.)

*мучное😁

Ответить

lusine_arm.94

ЛусинеМама троих детей

Попробуйте для начала просто исключить мучное и сладкое, через неделю уже будет результат уйдут отеки, хлеб можно заменить на лаваш или хлебцы. Тяжелые молочные каши попробовать заменить белком.

Ответить

dddkkk000

DddМама сына-младенца

Эх, да, вот на сладкое и мучное присела норм так 🤦🏻‍♀️🥲

Спасибо 🥹🙏🏻

А уже можно начинать сокращать калории? Бобсь что молоко пропадает просто

Ответить

lusine_arm.94

ЛусинеМама троих детей

@dddkkk000, я честно тоже сладкоежка, но когда исключаю сразу вижу изменения. Да пробуйте хотя бы так 👌🏻.

Ответить

Как противозачаточные таблетки влияют на организм?

Сегодня у нас с подругой зашел разговор о противозачаточных таблетках и мне стало интересно ваше мнение. Вопрос только к тем кто принимал/принимает. Как они влияют на ваш организм? Снижают либидо? Вызывают или наоборот убирают отеки? Может от них вы толстели? Расскажите, пожалуйста. Мне актуально будет после родов😀

Как сохранить молоко при кормлении в реанимации?

Здравствуйте. Помолитесь пожалуйста за мою дочку. Разиева Таслима Камалдиновна. Моя дочь в реанимации под ивл. Уже 2 день. Попали 16го в 10 часов вечера. В критическом состоянии говорят. Пневмония + асфиксия . Молоко попало в легкие. Хер пойми как. Каждые 3 часа хожу молоко отношу, но ощущение что молока становится все меньше 😭. Как сохранить молоко, подскажите пожалуйста. Я сцеживаю. Врачи говорят только худший исход. Но ее состояние стабильное, держится моя кроха. Правда температура начала подниматься, но думаю это хорошо, тем что организм борется.