Mom.life
Ольга
olcha_95
Ольга
Рыбная запеканка🐟

Рецепт довольно простой, особенно если за вас кто-то разделает рыбу😀отличный легкий белковый ужин.

Ингредиенты:

▫️300-350 г любой свежей рыбы (готового филе)
▫️100 г помидор черри
▫️100 г брокколи
▫️100 г моцареллы
▫️4 яйца
▫️50-70 мл молока
▫️соль, специи, зелень по вкусу

Подготовьте рыбу, нарезав на небольшие кубики. Брокколи разделите на соцветия, черри порежьте на половинки. Выкладывайте в форму слоями: рыба, черри, брокколи (так будет сочнее). Для заливки взбейте яйца с молоком и специями. Вылейте заливку в форму к рыбе и овощам, а сверху положите моцареллу и зелень. Запекать 30-40 минут при 180.
29.11.2024

Лучший комментарий

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также