Здрасти. Я такая же! А еще вы с Калининграда ?) можно создать клуб таких вот даже не знаю как назвать🤣

Сколько лет вы читаете умные книжки и слушаете полезные видео?
Саморефлексия дает хорошие результаты не сразу, где то вдвое дольше, чем с психологом. Я восемь лет погружена в психологию, но результаты начала замечать спустя три года.

Здравствуйте. Зависимость – это когда я без кого-то или без чего-то нецелый. Вопрос, где растеряли свою целостность? Зависимость напрямую связана с отсутствием сепарации с родителями. И нет, сепарация это не про то, что не съехал от родителей, а про автономию, зрелость. И это не обязательно про то, что мама с папой как-то уж сильно жестили, просто что-то пошло не так и вырасти вырос, а самоценность не приобрел. Это более глубокий процесс. И вот чем- то или кем -то подпираешь себя, что бы жить как-то существовать. Я психолог-сексолог и на своей странице писала много постов про самосознание, зависимости, сценарии и прочее. Почитайте. Больше полезной информации на b17 или в ВК, тут не так давно вести страницу стала.

У меня отчасти получилось. Но на той стороне тоже была работа. С моей стороны была сепарация и погружение в собственные страхи и доведение их до абсурдного предела — я искусственно создала условия, которые считала для себя невозможными/опасными/дискомфортными, убедилась, что я могу в этой реальности не только существовать, но и быть счастливой — и уже с этой уверенностью заново вступила в созависимые отношения с тем же партнёром, очертила при этом личные границы, рассказала, как со мной можно и нельзя, партнёр это принял, и вот уже год это совершенно прекрасные отношения из взаимоуважения и участия в переживаниях друг друга. Ещё параллельно шла работа над системой ценностей, в которой я была абсолютом охуенности — таким образом я стала непоколебимо ок, а суждение обо мне моим партнёром перестало меня определять. Сложно, наверное, объясняю, но это крутой опыт, которому я радуюсь до сих пор