Дети липучки: как отойти от ребенка? Советы?

Девочки, у кого дети в возрасте моей девочки? Вы тоже не можете даже на секунду отойти?

Я уже забыла когда ходила в туалет без ора ребёнка за дверью. Я не могу выйти с комнаты ни на минуту, я не могу положить ее с рук, даже сидя в одной комнате я не могу ее положить на пол, исключительно на руках, я так устала уже от этого, когда это пройдёт?

Даю миллион игрушек, вроде играет, но кааак только я встаю, всеееее бросает и идет с ором следом