Бля, просто как перестать жрать???
Я весь день держусь, нормально питаюсь, слежу за бжу....
И я же вечером когда все легли спать, просто ом-ном-ном-ном🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Хоть замок на кухню вешай
P.s. переедание скорее компульсивное, а не от того что я голодная(((((
Комментарии
@tatiana_grishechkina, я имела в виду, «держитесь» - следите за бжу, стараетесь питаться правильно и из за этого срываетесь. Ведь чем больше ограничений, тем сильнее срыв
@mytruffel ааааа))))) ну нет, бжу считала первое время. Сейчас ем примерно одинаковую пищевую корзину. Но вообще да, стараюсь конечно либо совсем без сладкого, либо прям немного в первой половине.
Обычно мне жёсткие рамки больше заходят именно в плане похудения. Но что-то я в режим никак с лета не войду😞
Школа, сад, ремонт, старшая уже с подростковыми замашками 🤦🏼♀️
@tatiana_grishechkina, я фанатик чипсов и кока колы 🤯 но ем их исключительно в пятницу и субботу. Такое правило себе придумала 😁 и, знаете, легче жить стало, постоянно их есть не хочется, знаю, что в пятницу и так поем) Может вам попробовать также со сладким)
Позволяйте себе на ночь есть, но пусть это будет только белок и, возможно, слегка жиры (сыр, творог, кефир, мясо, яйцо)
Ну вот я позволяю себе кусочек сыра, мяса, колбаски.... а потом пошло-поехало 🤦🏼♀️
О даааа….стараюсь читать или пазл собирать.отвлекает
@aaa12345 @ekaterinka00 дефицита нет страшного, я считала
@aaa12345 1600-1700
Не ограничиваю жиры, белки тоже обязательно. Стараюсь есть больше именно свежих овощей и зелени
Переедание не будет импульсивным ,если будет больше белков и жиров употребляться в течении дня + чёткие границы
@tatiana_grishechkina, а белки и жиры добираете по своей норме ? Меньше углеводов!
@ekaterinka00 именно так, углеводов стараюсь по минимуму
Возможно, у вас очень большой дефицит калорий. У меня всегда так. Попробуйте чуть больший калораж
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Так вечером переедаете из за того, что весь день «держитесь». Я люблю поесть и ем действительно много, но по вечерам мне помогает то, что я хожу на спорт (в 8-9 вечера), после чего прихожу и ложусь спать.