Профилактика симфизита при беременности
Девочки, добрый вечер. Кто знает, что делать для профилактики симфизита. В прошлую беременность был, 9 мм, но я еле ходила и до, и после родов. Это был ад Я его боюсь больше чем приэклампсию. Пью кальций, но уже чувствую что начинается, лобок болит при начале ходьбы, кости где ягодицы при сидении, и возле влагалища кости ноют когда спать ложусь. А у меня только 18 недель. Может какие упражнения помогают, или что? Где-то читала что сидеть нельзя, но у меня работа силячая блин...
Лучший комментарий
Комментарии
Бандаж, солгар хороший магний , кальций, и мазать обезболивающей мазью.
Я думала, но блин срок вроде маленький ещё, как мне кажется, с какого его носить вообще начинают?
@stasia977 тем,у кого риск показано раньше, чем другим
@stasia977 еще от всего сердца советую отртопедическую обувь. Будет легче гораздо, если нагрузка на стопы будет хорошо распределена, таз тоже улучшит свое положение
Мне сказали только лежать,бандаж и кальций 🤷🏽♀️
@stasia977, 28
Бандаж говорили начать уже с 26 ,но я забила на него,а когда боли уже стали невыносимые ,пришлось купить вспешке
Бандаж, кальций, укрепление мышц при помощи ЛФК , но это должен врач назначать исходя из вашего конкретного случая , прогулки , так же для поддержания тонуса мышц