Кто через сколько времени начал заниматься спортом после КС? Думаю взять ли абонемент в зе флекс или пока не стоит. Гугл…
Кто через сколько времени начал заниматься спортом после КС?
Думаю взять ли абонемент в зе флекс или пока не стоит.
Гугл говорит уже с 4 месяцев можно, но что-то очкую
мария·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Я начала легкие тренировки месяца 4 было сыну
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Спустя полгода можно начинать тренировки со своим весом, и только спустя год с дополнительным весом.
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Спустя два месяца пошла на йогу, через 4 месяца после КС начала подкачку (тренеру сказала о кс, изменял некоторые упражнения)
Анастасия·
Мама сына-младенца
Можно начинать тренироваться тогда, когда чувствуете, что организм способен тренироваться. И в случае, если всё ок со швом, внутренними органами. Главное не навредить себе. Единственное мне врач сказал целенаправленно не качать пресс полгода
Юля 💚·
По хорошему нужно к врачу и на узи, он уже даст добро