Кто через сколько времени начал заниматься спортом после КС?
Думаю взять ли абонемент в зе флекс или пока не стоит.
Гугл говорит уже с 4 месяцев можно, но что-то очкую
АнастасияМама сына-младенца
Можно начинать тренироваться тогда, когда чувствуете, что организм способен тренироваться. И в случае, если всё ок со швом, внутренними органами. Главное не навредить себе. Единственное мне врач сказал целенаправленно не качать пресс полгода
КсенияМама дочки (1 год)
Спустя два месяца пошла на йогу, через 4 месяца после КС начала подкачку (тренеру сказала о кс, изменял некоторые упражнения)
ЕвгенияМама дочки (2 года)
Спустя полгода можно начинать тренировки со своим весом, и только спустя год с дополнительным весом.
марияМама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Я начала легкие тренировки месяца 4 было сыну
Юля 💚·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
По хорошему нужно к врачу и на узи, он уже даст добро
·Ответить