🥰 Когда вы в последний раз задумывались о том, как сложные эмоции можно выразить простыми образами?
Мак-карты — это удивительный инструмент, способный открыть двери в глубины нашего сознания и помочь найти ответы на вопросы, которые мучают нас ежедневно. Эти маленькие карточки с изображениями стали настоящей находкой в мире психотерапии, позволяя людям увидеть свои внутренние переживания под новым углом
👉 История мак-карт начинается в 1981 году, когда психолог и педагог из Нидерландов, создав первую колоду, поставил перед собой цель помочь людям в процессе самопознания. С тех пор этот метод распространился по всему миру и завоевал популярность среди психотерапевтов, коучей и консультантов. Неудивительно, ведь мак-карты позволяют не только думать, но и чувствовать, давая возможность выразить то, что иногда невозможно сказать словами
📌 Каждая карта в колоде содержит уникальное изображение, которое может вызывать у человека разные ассоциации и эмоции. Во время сеанса клиент выбирает карты, которые наиболее резонируют с его состоянием
Представьте себе ситуацию, когда человек испытывает стресс после разрыва отношений. Он может выбрать карту с изображением засохшего дерева — символа утраты и одиночества. Вместе с терапевтом они начинают исследовать, что данный образ вызывает у клиента. Это может привести к важным инсайтам о том, как он видит себя и своё будущее. Применяя этот метод, мы можем не просто говорить о проблемах, но и визуализировать их, что делает процесс гораздо более мощным и значимым
❤️ Но мак-карты не только для решения проблем. Их использование может стать частью личностного роста и развития. С помощью мак-карт можно рассмотреть свои мечты, цели и желания. Выберите карту, которая олицетворяет вашу мечту, и позвольте ей направить вас к действиям, которые помогут вам её достичь. Этот простой, но эффективный процесс может пробудить в вас новые силы и вдохновение
💖 В эпоху, когда наши чувства нередко остаются незамеченными и подавленными, мак-карты — это легкий и доступный способ вернуть связь с собой. Они предоставляют уникальную возможность помедитировать на своих эмоциях, исследовать их в безопасной обстановке и, возможно, сделать шаг навстречу личностному развитию. В мире, полном неопределенности, такие инструменты, как мак-карты, напоминают нам о том, как важно слушать себя
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Какие знаки Вселенной мне стоит заметить на этой неделе?
Девочки, сегодня, в день Святого Валентина 💖 я приготовила для вас очень нежные и женственные МАК карточки с важными посланиями.
1️⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос:
"На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важного мне сейчас хочет сообщить мир?"
2️⃣ Выберите номер карточки от 1 до 23 и напишите его в комментариях
3️⃣ Подписывайтесь на мою страничку
4️⃣ Для сохранения энерго-БАЛАНСА,
ставьте ❤
НАПОМИНАЮ, что метафорические ассоциативные карты - это не гадание...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Первая рабочая неделя: как услышать знаки Вселенной?
ПОДСКАЗКА ОТ МИРА 🦋
Девочки, вот и началась первая рабочая неделя в новом 2023 году!
И я предлагаю вам мягко настроится на свои ощущения, свой внутренний компас, который может стать для вас отличным ориентиром или помощником!
И для этого я приготовила для вас очень нежные и красивые МАК карточки с прекрасными цветами и важными фразами.
1️⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос:
"На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важного мне сейчас хочет сообщить мир?"
2️⃣ Выб...