А вообще я читала и ортопед говорил, что надо мышцы тренировать, летом босиком ходить. Поэтому бы летом босые

Думаю вам нужен хороший ортопед. В клинике Фомина классный , в бэби доктор приезжает Ваганов, ну он прям моя любовь.

Лучше с врачом обговорить. Вы можете усугубить ситуацию

Вам нужно к ортопеду, обычно он назначает либо обувь, либо стельки

Такие нужны при слабом суставе, для поддержки голеностопа