Как справиться с болью в спине?
Это просто какой-то ад,боль в пояснице уже начинает выходить за рамки😭😭😭
То, что она перманентная уже, это само собой. Но вот эти моменты защемлений от движений любых, а еще после ночи вообще еле двигаюсь. Сегодня проснулась от того, что уже никак не могу лежать, ноющая боль, отдающая в ногу. Пока не встала и не походила, не отпускало. Была у остеопата, сказал делать упражнения, но это слишком долго ждать. Я на гв, ничего от боли выпить нельзя нормального. Кто как спасался от боли в спине после родов и таскания ребенка?
Самое смешное, я преподаю йогу и легко обычно справляюсь с этим, но сейчас тело ослабло, и я просто не могу терпеть несколько месяцев, пока оно придет в норму. Нужны срочные меры и волшебная таблетка😅😅
Комментарии
Ибупрофен пила. У меня во время родов ноги отказали, думали симфизит, а нет просто мои грыжи не выдержали. Я пол года встать не могла из положения сидя. Но думаю таскания ребенка на руках и укрепило спину
У меня вообще спина не болела много лет, и только через полтора месяца после родов начала. У меня там есть 2 проблемы по неправильной работе мышц, вот с ними надо работать как-то🥲
@lika_klubnika у меня все в грыжах, что странно в беременность вообще не болела, но стремительные роды дали о себе знать
@r.timofeewa, а я тоже опять поднимала таз в родах и потом крестец болел дня 3, но у меня эти пробоемки и были в лайтовом режиме, а сейчас стрельнули🤦🏻♀️
Пропить недельку витамины группы В и ибупрофен вместе .Этим снимете обострение. А дальше физические упражнения.
Спасибо, Витамины группы В как-раз начала пить на днях, добавлю ибопрофен) да, вот с упражнениями как-раз порочный круг, помогут только они, а их не особо можно при обострении😅
А что сделает остеопат? Есть смысл сделать МРТ, возможно грыжа или защемление седалищного, его меновазином не вылечить, к сожалению
Так я знаю, в чем проблема и как ее решить, но мне нужно местно облегчить боль, так как решается она не так быстро
Йога и пилатес для спины конечно самое лучшее и бассейн. Мне помогало только время(( йога, бассейн и жёсткий матрац, спать на спине. Кстати бассейн очень быстро помог, не ждала я два месяца, два месяца ждал только мой целлюлит, а спина сказала спасибо после второго раза.
Вообще можно обезбол, не всё конечно, берешь название действующего вещества и проверяешь на елактация. 👌🏻 А что касается намазать спину тоже можно проверить совместимость с ГВ и вперёд.
Я помню как я палец сильно прищемила и поехала в Екатерининскую, к хирургу, это ещё со старшим было. Он посмотрел сказал резать не будем, стал писать назначение, я ему говорю что на ГВ. У него лицо было 😂 Знаешь, такой взрослый мужик, из под очков, у него в глазах было написано, "что у вас б**дь? Вы мне зачем это сейчас сказали"? 😂😂😂 Весь лист перечёркивает пишет Левомеколь и отдает мне молча 😂😂😂😂 ещё бы подорожник написал 😂
Ахахах😂😂😂 ну иногда впечатление, что на гв только подорожник и можно, я так в прошлый раз завершила его, потому что лечение гайморита и гв никак не совместить было((
У меня еще проблема в том, что мне не с кем особо оставить ребенка, чтобы в тот же бассейн пойти, да и надо поискать куда, а то рядом только территория фитнеса, икс фит, но туда точно нет смысла мне покупать абонемент. Хотя че там за пару раз поможет? может найти кого и по гостевому сходить😂
Я спасаюсь сеансами Рэйки ☺️ просто палочка выручалочка
@lika_klubnika, кому как, я сама себе делаю по мере того, как болит) но на примере тех, кому делала я, какие-то боли проходят и с первого сеанса 😅
Меновазином спасалась и во время беременности и на гв
Пила после родов ибупрофен в качестве обезболивающего, была операция. Назначил врач из ПЦ, который оперировал, сказал с гв совместим
Спасибо, почитаю. А то везде пишут, что только парацетамол, а он слабенький совсем.
@appolina8, о, не знала, благодарю) я просто не любитель лекарств, но сейчас готова уже пить что угодно😅
Может, сходить к другому остеопату?
Я ходила к остеопату с болью в спине в беременность, за два сеанса прошла
У меня после него всегда за 1 раз помогало, но сейчас он сказал, дальше только упражнения, там глубинная история, а онр работают с фасциями,так что не поможет. Думаю, пойти на массаж именно надо
Ибупрофеном мажу когда болит, но у меня почему-то между лопаток болит частенько
У меня как оказалось оттуда тоже проблема идет, притом давно, просто сейчас спрогрессировала, это плохо растянутые мышцы грудного отдела и спереди и сзади, и не прокаченные поверхностные мышцы. Упражнения надо делать и растягивать.
Я думала одна разваливаюсь как никогда еще 🤣🙄