Как лечить мигрень при грудном вскармливании: советы и безопасные методы?
Кто то лечил мигрень на гв? Как? Чем спасались?
Комментарии
snake of south sideМама сына (2 года)
А что за упражнения делаете ? Индивидуальные какие то?
СветаМама дочки (1 год)
@theoswife к сожалению зависят , из-за пережима сосудов и нервов нарушается питание головы , и это запускает процесс мигренозной боли
Кстати , после массажа иногда бывает, что в моменте может плохо стать . Вы получается расслабили зажатыр мышцы и питание снова начало поступать в голову . Клетки слегка офонарели от его количества, потому что уже привыкли к меньшему , и снова пытаются с ним справиться.
Вообще когда массаж делаете любой, хорошо бы а этот день давать себе максимально отдохнуть. Конечно это почти нереально с ребенкеом , но хоть сколько получается. И очень классно ванну с солью сделать себе, полежать . Мышца хорошо расслабляет
СветаМама дочки (1 год)
@theoswife да, программу подбирали индивидуально
Но по сути ничего сложного, тоже все на снятие напряжения мышц шейно-воротниковой зоны и поясницы
Света·Мама дочки (1 год)
Миграни это кошмар ( очень вам сочувствую
Я ходила на массаж к мастеру фасциальной инженерии , потом она составила мне комплекс упражнений для спины и шеи , выполняла их и со временем мигрень почти прошла
Но после родов, когда дочке было где-то месяцев 5 - вообще перестало хватать времени на упражнения, поэтому вечно с кормлением сижу в позе буквы зю , а ребенку поставлено наклоняюсь , всю перекосило. И мигрени вернулись с новой силой.
Сейчас начала снова заниматься своей шеей , на массаж вот записалась , будем заново упражнения подбирать с ней .
В моменте помогает из таблеток Солпадеин экспресс, но стараюсь не частить с ним
Сходить в душ
Пить много воды
Вообще в такие дни стараюсь найти кого-то , кто приедет во мне и потусит с дочкой, пока я разлагаюсь рядом на диване
Сделать себе темный проветриваемых уголок , тишину и покой. Насколько это возможно конечно же , но хоть как-то
·Ответить