Как укрепить иммунитет детям, чтобы они меньше болели: советы и опыт мам

Как укрепить иммунитет детям??? Каждый год одно и тоже мы открываем больничный в октябре и заканчиваем болеть только в феврале. Они у меня проболели два месяца, пошли на поправку, два дня походили более менее здоровыми. У дочери были глаза больные, я ожидала, что полезут последствия затяжной болезни. Мы вчера выписались с больничного, а сегодня ночью в час меня будет дочь и ревет от боли в ухе. Да сколько можно. Маленький мучиется с коленями, видимо артрит,тоже на фоне затяжных болезней.