мой дневник ❤️
kovakova
мой дневник ❤️·В ожидании первенца

Как похудеть и не набрать вес

post image

Купили мы аэрогриль на вб 🔥

Блин, какая же вкусная курочка получается… все без масла делаем!

Просто находка, в этом году занялись серьезно своим здоровьем

Я худею, муж набирает массу

Худеть я начала с конца января и продолжаю

-15 кг уже

Я конечно и срываюсь, особенно когда в Дагестане живем🤣

Но все же главное, что плюс не набираю, стала больше ходить и просто придерживаюсь в питании

Была проблема, что всегда наедалась как в последний раз, выкатывалась со стола 🤣 а сейчас как чувствую сытость, то говорю себе стоп 😅

27.11.2024
10

Комментарии

aminata
Амина ·Мама троих детей

Тоже сегодня хвасталась. Огонь вещь

27.11.2024 Нравится Ответить
kovakova
мой дневник ❤️·В ожидании первенца

Что готовили?🤭

27.11.2024 Нравится Ответить
mams19
Гуля·Мама дочки (6 лет)

Плюс одна хотелка теперь😁

-15 это прям мощно🔥Только питание или и спорт ещё?тоже надо скинуть,но вот ни пп,ни со спортом не могу «подружиться»🤪

27.11.2024 Нравится Ответить
kovakova
мой дневник ❤️·В ожидании первенца

Ой, я спорт вообще никак пару рывков было…🤣🤣🤣

Я даже недавно думала купить абонемент в фитнес, может после нг, хоть там попробую

А так вообще никак, только ходьба и питание 😂

27.11.2024 Нравится Ответить
mams19
Гуля·Мама дочки (6 лет)

@kova7eva, ну вот ходьба уже хорошо.Желаю Вам и себе достичь желаемых цифр на весах 😁

27.11.2024 Нравится Ответить
kovakova
мой дневник ❤️·В ожидании первенца

@mams19, спасибо🥹

28.11.2024 Нравится Ответить
maya412
Майя·Мама сына (10 лет)

Я тоже, как купила, только в нем готовлю

27.11.2024 Нравится Ответить
mosss
Мама·Мама сына (3 года)

Как раз сейчас у меня готовятся пп-нагетсы в аэрогриле😁

27.11.2024 Нравится Ответить
kovakova
мой дневник ❤️·В ожидании первенца

Оййй, и мы сейчас ножки будем делать 😂

27.11.2024 Нравится Ответить
karinamomeva
Карина·Мама дочки (9 лет)

Согласна, то, что у меня не пылится 👍🏻👍🏻👍🏻 обожаю в нем готовить

Без масла, и на похудении - 🔥

27.11.2024 Нравится Ответить
kovakova
мой дневник ❤️·В ожидании первенца

Дааа

27.11.2024 Нравится Ответить
63962
МиРчик·Мама дочки (6 лет)

какую модель купили ?тоже все смотрю

27.11.2024 Нравится Ответить
kovakova
мой дневник ❤️·В ожидании первенца
стикер
27.11.2024 Нравится Ответить
natali.tata
Натали·Мама сына (7 лет)

@kova7eva подскажите пожалуйста, а сколько стоил? Всё смотрю на них, думаю есть ли смысл недорогой покупать

27.11.2024 Нравится Ответить
kovakova
мой дневник ❤️·В ожидании первенца

@natali.tata, 5000 с копейками

Не знаю, я сначала думала вдруг будет не очень потому что у меня Тетя в Москве за 8000 купила, но нет, супер просто👌🏻

27.11.2024 Нравится Ответить
bimbim1208
Рина·Мама дочки (1 год)

Можете прислать артикул, пожалуйста???

27.11.2024 Нравится Ответить
kovakova
мой дневник ❤️·В ожидании первенца

Которую мы брали закончилась(

27.11.2024 Нравится Ответить