Evge

Почему не высыпаюсь?

Я ужасно не высыпаюсь .
Просто вообще
Раньше могла лечь в 1/2, проснуться в 6/7и бодрая весь день
Сейчас мне исполнилось 30, даже если я лягу до 23, в 7,30 я не могу встать вообще !!!!
Разбитая полдня .
Почему так ? Может витаминов не хватает ? На что сдать ? К какому врачу идти ?
Сдавала общий анализ и на щитовидку - все ок. Питание нормальное , лишнего веса нет , хронических заболеваний нет . Сил тоже нет 😂

27.11.2024

недосып сонливость врач

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Да, это походу издержки лет после 30. Помню в первом декрете могла пол ночи сидеть, а сын в 6-7 вставал. Да, спать, конечно, хотелось, но не так. Теперь я ложусь самое позднее в 12, а утром встать не могу. Слава Богу дочь не в 6 встает. И весь день я хожу умираю от недосыпа.

27.11.2024 Нравится Ответить

mamma_fm

Такая же история...мне нужно с утра ещё час полежать и морально проснуться.

27.11.2024 Нравится Ответить

alinexp1818

А мне 43 почти и что? До пенсии по старости далеко. Уснула в час ночи. На том свете отосплюсь. А в 9 я должна уже сесть за комп

27.11.2024 Нравится Ответить

vlasenco_tatiana

Ох.. я ложусь в 23-24. Будильник на 04:40. Так как в 7:30 рабочий день начинается. Жду пятницу спать хочу 24/7. Иногда засыпаю после работы хотя бы на час. Мне 35. Такой график уже 6 лет.

27.11.2024 Нравится Ответить

vavu

Очень тяжело в 4,40. У меня свекровь встает на работу в 5,30, а выходит в7,30. Она просто 2 часа собирается 😄 и говорит привыкла и даже спать не хочет 🤷🏼‍♀️

27.11.2024 Нравится Ответить