Как справиться с самовнушением?
Девочки всем привет. Я страдаю самовнушением и накручиванием себя , могу довести себя до состояния паники. Но никак не могу контролировать себя .
Кто с этим сталкивался ? Как вылечить самовнушение? Есть тут такие же мнительные люди как и я? 😩🤦🏻♀️
дневник СДВГшницы🙂↔️·
О привет
Анжела·
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
Мне всегда помогают добрые фильмы, как только что то накрутила, в голове уже черные тучи и тд .. Включаю какой нибудь добрый солнечный фильм и мне помогает ... Главное отвлечься от своих мыслей и переключиться на что то доброе, жизнерадостное, солнечное ....
ZULYA_GORDE·
Я с вами
Лмстьло·
Оооо здравствуйте сестры)
Asya·
В ожидании первенца
Понять , что то, о чем думаете , обязательно притянете)) работала врачом , заметила - оптимисты реже болели (наверное потому что не хотели🌝).
Проходите базовые обследования раз в год для спокойствия, чтоб всегда в ответку панике возникала мысль «нет, все было хорошо»
Уповайте на Всевышнего - это самый главный совет
🩵🤎🍂··
Соглашусь. А уповать на Всевышнего мне помогло своевременное чтение азкаров👍 и утром и днем, вникая в смысл каждого слова🌹 и конечно же не пропускать молитвы и ду’а
❤️🔥❤️🔥❤️🔥··
Так и живу . Раньше страдала от паничек на этом фоне . Раз в полгода -год прохожу обязательно диспансеризацию полную . Но у меня теперь страх не за себя , а за близких 😄новая фишка .
Но раньше сильнее было , в последнее время нет времени на дурные мысли 🤪
morkov ivanovna·
Мама дочки-младенца
Я тоже такая💔 и это по моему не куда не уходит это самовнушение 🥀
Диляра@:·
У меня все это плюс тревожное расстройство и панические атаки были три года назад ,Альхамдулиллах я вышла с этого Ада ,в первую очередь сделала лечение ,дальше смотрела одного психолога который это все прошел ,не помню имя ,главное это все в нашей голове и мы сами должны отвлекаться ,не загонять себя в угол ,и потихоньку мозг забудет это состояние
Диляра@:··
@aliya01256, лечение помогло ,а дальше от нас самих зависит
Алия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
кому обращались
Диляра@:··
я не помню имени с центральной больницы невролог была,на месяц курс лечения был .назначила ,атаракс ,Магне б 6 и грандаксин
Ада·
Зашла сюда и сразу успокоилась, лучше стало