Массаж и спа: куда пойти с грыжей и болью в шее? Советы!

Девочки, очень хочу на массаж, но ни разу в жизни не была ни на массаже, ни в спа🤡 посоветуйте куда можно 🙏🏻 а то пипец шея отваливается, позвоночники болят, еще и грыжа, плюс хочется чуть чуть убежать от детей 😂 хочу с подругой или хотя бы одна, но нормальное место🥹