Опущение после родов: что делать?

На вторых родах использовали вакуум, чтоб положение головы исправить

Но у меня после этих родов ужасное опущение, что кегель не помогает

Что может помочь? Кроме операции

У кого было такое?

Я уже чувствую там шейку