Какой магний даете детям? Магний В6 в таблетках или жидкий, когда пить?

Девочки, подскажите, кто какой магний даёт детям? Особенно в нашем возврате интересует.

Невролог назначила магний В6 в таблетках, но я не знаю, какой выбрать, чтобы был действенный.

Подруга дочерям даёт вот такой в жидкой форме (на фото)

А ещё вопрос, когда его нужно всё-таки пить, утром или вечером?

Буду благодарна за ваши отзывы🤗