Девочки всем привет , пожалуйста подскажите как наладить режим дня , сна и отношения с мужем 🙏
У меня маленькая дочь 5 месяцев , скачки роста , зубки не дают мне нормально отдохнуть + вся бытовуха . Выгораю очень сильно нету сил, желания что либо делать . Уже месяц ужасный режим у нас спим днем ночью бодростувем . Устала , просыпаюсь каждый раз уставшей, вечные головные боли на этой почве ругаемся с мужем . Иногда просто хочется собрать все вещи забрать дочь и уехать . Только вот не знаю куда здесь у меня никого кроме мужа нету , все родные в другом городе . Каждый раз начинаю соблюдать режим и снова то скачок роста , то прививка , то еще что-то , то гости дома и так каждый раз . Как начать менять режим сна и бодроствония ?
Вы с кайнене живете? Ложитесь днем спать., вместе с ребенком. Этот период надо просто переждать. Это пройдёт